(IN DANISH - FIND THE ENGLISH VERSION OF GRATITUDE JOURNAL )
Mød vores guidet dagbog på dansk: Taknemmelighedsdagbogen (den danske udgave af Gratitude Journal).
Tag dig tid til at blive mere bevidst om de små ting i hverdagen, som du kan være taknemmelig for. Fokus på taknemmelighed kan reducere stress, skabe et bedre immunforsvar og styrke dit selvværd og mentale velbefindende. Bogen stiller dig løbende spørgsmål, du kan reflektere over, og der veksles mellem otte forskellige slags:
- Tre ting jeg er taknemmelig for
- En ting jeg kan være stolt af
- En person jeg er taknemmelig for
- Det bedste ved dagen i dag
- Noget jeg ser frem til
- En venlig gestus jeg har modtaget fra andre
- En værdifuld lektie jeg har lært eller er ved at lære
- Hvordan jeg vil vise taknemmelighed over for dem, jeg holder af
Tanken er, at du besvarer et spørgsmål om dagen - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.
Taknemmelighedsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk lyseblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.
You have successfully commented, please wait for review
Copied Successfully
You can enjoy up to 1 free gift!